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揭秘岩盤浴：2024健康、美容、療癒的最新趨勢！
岩盤浴，源自古老的日本療法，已經成為當今追求健康和美容的人們的熱門選擇。透過各種不同的岩盤浴種類，每種都有其獨特的優勢和適用人群。
岩盤浴的種類
岩盤浴的好處
岩盤浴的能量石
湯之花岩盤浴與坊間岩盤浴有何不同?
湯之花岩盤浴三部曲設計原理
岩盤浴多久做一次效果較好
岩盤浴有哪些禁忌
一、岩盤浴的種類
1、巨蛋式岩盤浴
巨蛋式岩盤浴以其獨特的半圓筒型設計而聞名，以床行的方式設計，同時具備烤箱和泡湯功能。這種設計使高濃度的負離子能夠完整包覆身體，在短時間內達到快速流汗效果!
2、浴場式岩盤浴
浴場式岩盤浴是最經典的岩盤浴種類，開闊式的設計。人們可以躺在浴場的手工木製床上，局部加熱身體的不同部位，包括仰躺、趴著、側躺，不僅可以放鬆身心，還能約家人朋友一起享受。
二、岩盤浴的好處
- 促進代謝:提高體溫可增加基礎代謝率，每上升1℃，基礎代謝率提高12％。
- 排汗排廢質:岩盤浴的排汗方式與運動不同，運動是由汗腺排除，岩盤浴是由皮脂腺排汗，可藉此排除體內累積的廢質廢物，效果比排尿多10-20倍，有助於身體代謝。
- 美容效果:岩盤浴所排出的汗水本身清爽不黏膩，對肌膚有保濕作用，就像是天然保濕乳液一樣，可以滋潤全身、讓肌膚更柔嫩。
- 舒緩疲勞:岩盤浴幫助體溫上升，讓身體更有餘裕應付寒冷，同時達到全身舒暢，放鬆之效，猶如三溫暖或泡溫泉。
三、岩盤浴能量石的作用
1、湯之花北投石:含微量鐳元素，具有增加抵抗力、減少自由基之功效。
2、負離子石:含有負離子能量，讓做岩盤浴宛如徜徉在森林的懷抱中。
3、遠紅外線石:含有遠紅外線，能夠促進身體代謝、舒緩緊繃之效。
四、岩盤浴在日本的受歡迎原因
日本的玉川溫泉成為重病患者的見證者實例。一位被宣告只剩半年壽命的女性前往玉川溫泉進行療養，半年後竟然痊癒。12位醫學博士的論文報告證明了玉川溫泉對一些重症的療愈功能。這項消息經過媒體報導，各地的人一窩蜂前往玉川溫泉進行療癒造成玉川人滿為患，預約都必須在一年以前。知名紅星濱崎步也以岩盤浴保養身材和皮膚而聞名。
五、湯之花岩盤浴與坊間岩盤浴有何不同?
- 來源:日本秋田縣玉川溫泉
- 原理:能量及溫熱，且採用低溫排汗(由皮脂腺排出汗水
- 礦石種類:北投石，負離子石，紅外線石
- 認證相關文件:日本負離子協會認證，原料產地證明三種能量礦石證明等文件
- 國際性品牌:多國設立服務據點，五星級飯店及名人愛用
- 床面:使用鵝卵石、雨花石，可以分散人體重量、按摩效果、受熱平均、保熱效果更佳。
六、岩盤浴多久做一次效果較好
- 懶人族沒有時間保養: 建議每天躺1次岩盤浴，每次60分鐘，幫助減緩疲勞。
- 冰棒身體的類型: 建議每週躺2-3次岩盤浴，每次60分鐘做溫熱保養，冬天不再畏寒。
- 作為日常保養: 建議每週躺1次岩盤浴，每次60分鐘做代謝保養，維持健康好生活。
七、岩盤浴有哪些禁忌
岩盤浴雖然對大多數人都有益，但有些特定的族群應該謹慎使用或避免使用岩盤浴，包括：
- 孕婦： 孕婦因身體狀況敏感，應避免長時間暴露在高溫環境中，以免對胎兒產生不良影響。
- 剛開刀、傷口未癒合者： 剛接受手術或有未癒合的傷口的人應避免使用岩盤浴，以免高溫刺激影響傷口癒合。
- 酒醉者： 酒醉可能導致身體失去對高溫的正常感應，增加中暑風險，因此不建議在酒醉狀態下使用岩盤浴。
- 癲癇症患者： 高溫可能觸發癲癇發作，因此癲癇症患者應避免使用岩盤浴。
除了上述特定族群外，以下情況應謹慎使用岩盤浴，最好在使用前諮詢專業醫生的建議:心臟病患者、高血壓患者、皮膚敏感者、年幼者（十五歲以下）和年長者（六十五歲以上）、患有重大疾病或行動不便者、過八小時未進食或飯後不久者。在使用岩盤浴前，最好先了解自己的身體狀況，並尋求醫生的專業建議，以確保安全使用。